|--*¨®¨*--|حمّامات الأعشاب|--*¨®¨*--
صحة.. جمال.. انتعاش
إضاف بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية وجمالية وانتعاشاً إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف وأيضاً كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة.. إنها إحدى صيحات العلاج في الوقت الحالي.. وهو العلاج بالماء. ويستخدم في حمامات الأعشاب : الماء الساخن ، أو الدافىء ، أو البارد ، أوالمثلج.. لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها.
ويضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
ـ المستحضرات : مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب.
ـ منقوع الشاي : وهذا يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ، ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام.
ـ يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى « البانيو » فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعّالة.
وتشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب ، ما يلي :
ـ تليين وتجميل أنسجة الجلد.
ـ تنشيط الدورة الدموية.
ـ زيادة حيوية الجسم.
ـ تلطيف الجسم ، وإزالة توتر العضلات ، وتسكين الآلام.
ـ تقوية عظام الجسم.
ـ تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
ـ تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
ـ تهدئة الأعصاب.
ـ تعمل كمطِّهر للجسم.
ـ تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه.
ـ مساعدة الشفاء من الأمراض.
ـ تقوية الجسم عامة.
حمام المريمية ـ المُجدد للشباب :
المكونات :
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
ـ 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
ـ 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
ـ 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
ـ 2 ملعقة كبيرة من النشا.
التحضير والاستعمال :
ـ يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية ، ثم يُغطى الإناء ، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً.. ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً..
ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء ، ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة.. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام.. ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.
ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة.. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.
حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب :
المكونات :
ـ كمية من أوراق نبات الشيبة المُخرّطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد.
ـ 7 , 1 لتر ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
توضع أوراق النبات في وعاء ، ويُصبُّ الماء المغلي فوقها ، ثم يُغطى الاناء ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز.. ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.
يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام.. ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 ـ 20 دقيقة.
يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء.. ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق.
حمام العسل والشوفان ـ لأغراض التجميل :
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
التحضير والاستعمال :
يُوضع العسل مع الشوفان في « برّاد » ويعلق البراد أسفل صنبور المياه بحيث يندفع الماء الساخن إلى البراد ويهبط منه إلى ماء الحمام فيذيب العسل والشوفان ويحملهما معه إلى « البانيو ».
يسترخي المستحم في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل.
حمامات من أعشاب مختلفة :
( يضاف منقوع هذه الأعشاب إلى ماء الحمام.. ويحضر المنقوع بالطريقة التي سبق توضيحها ).
حمام المريمية ـ لعلاج مشاكل الشعر :
الفوائد :
ـ ينشط نمو الشعر.
ـ ينشط الذاكرة.
ـ يمنع الطاقة.
حمام النعناع ـ لتطرية الجلد :
ـ الفوائد :
ـ يطري الجلد ويجمله.
ـ يجلب النشاط والحيوية.
ـ يعطي إحساساً بالانسجام.
ـ يزيد من فاعلية ماء الحمام كمنظِّف للجسم.
حمام ( comfoe ) ـ لعلاج شحوب الوجه :
الفوائد :
ـ ينشط الدورة الدموية.
ـ يسكن الآلام ( مثل الآلام الروماتيزمية ).
ـ يقوي العظام.
حمام البابونج ـ من أفضل حمامات التجميل :
ـ الفوائد :
ـ يليّن ويُجمِّل الجلد.
ـ يهدىء الأعصاب.
ـ يزيل التقلصات ، ويبعث على الاسترخاء.
حمام البابونج والموستاردة ـ للمرأة الحديدية !
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة بودرة موستاردة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زهور بابونج مجففة.
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
توضع زهور البابونج في إناء ، ويُصبّ فوقها الماء المغلي ، ثم يُسخن الإناء لمدة 30 دقيقة ، ثم يُرفع من على النار ، ويترك لمدة ساعة واحدة للحصول على منقوع مركز.. ثم يصفى المنقوع ، ويضاف إليه بودرة الموستاردة مع التقليب حتى تذوب البودرة.
يضاف من هذا المستحضر كمية تعادل 570 مل إلى ماء الحمام.. ومدة الحمام هي 15 دقيقة.
ويعتبر هذا الحمام من الحمامات المقويّة للغاية والمُكسبة للنشاط والحيوية ـ كما أن له فائدة خاصة في القضاء على نزلات البرد في بدايتها.
حمام الأعشاب البحرية ( kelp ) وفوائده العظيمة :
تحمل الأعشاب البحرية عظيم الفوائد للجسم.. فعلاوة على تأثيرها الجمالي من خلال إضافتها لماء الحمام حيث تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالاً ، فقد وجد كذلك أنها تحتوي على مواد مضادة للروماتيزم
( الروماتويد على وجه الخصوص ).. ولهذا السبب نجد أن الإصابة بالروماتيزم تكاد تنعدم بين أفراد الشعب الياباني نظراً ( لإقبالهم على تناول الأعشاب والمأكولات البحرية ضمن غذائهم اليومي.
خلطات واقنعه طبيعيه
~~ قناع الكمثرى للبشره الجافه ~~
الكمثرى ::من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه
لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه ..
المكونات :
ربع ثمره كمثرى +
بياض بيضه +
نصف ملعقه عسل
الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض
وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك
القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر..
********
قناع الشعير للبشره المجهده :
المكونات ::
2 ملعقه شعير مطحون +
2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج +
2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب
الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على
البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد
*************
قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب
يدخل الزبادي:: في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره
وخاصه الاقنعه لمففعوله المرطب والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف
العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره وتخليصها من الرؤوس
السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف .
المكونات :
12 ملعقه زبادي +
2 ملعقه طين +
2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال :
يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول
على ماء البطاطس فهو الماء الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا
وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره
*******
قناع الطماطم للبشره الدهنيه :
تعتبر الطماطم:: من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
المكونات :
ثمره طماطم +
قشر نصف ليمونه +
بعض القطرات من عصير الليمون
الاستعمال :
تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره
ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر
*********
قناع الموز لمقاومه التجاعيد :
الموز:: من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل
الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه
المكونات :
ثمره موز +
ثلاث ملاعق حليب
الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
**********
قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :
يستخدم النشا::
لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره
المكونات :
ملعقه كبيره نشا +
قليل من الماء الدافئ +
قليل من زيت الزيتون
الاستعمال :
تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ
************
قناع الخيار لعلاج شحوب البشره :
يتميز الخيار::
بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره
الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله في تبييض البشره والتخلص
من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره
المكونات : نصف فنجان خيار مبشور +
بياض بيضه + 2
ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
*********
قناع البرتقال المنعش للبشره :
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشره ويمكن
استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره
المكونات : عصير نصف برتقاله +
ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال :
يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه
حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه
مبلله بالماء الفاتر
*****
~ خلصنا من الأقنعه ونرووح للوصفات ~
هذه الوصفة يا سلام عليها جربوها بس وشوفوا
المكونات ::من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة
الاستعمال:يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
هـــــــــــــــــــــــذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها الاميرات والجميلات في الماضي .
*****
إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة...
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل
من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا......
بعدها قومي بغسلها بالماء
***********
دهان للجلد الجاف المتقشف والمتشقق ~
المكونات :
زيت القرفة 3 نقط
من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة
الاستعمال:توضع المكونات في اناء زجاجي ويغلق جيدا ثم يرج الاناء عدة مرات لخلط
الزيتين ببعضهما خلطا
جيدا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع هذا المستحضر
*********
- الأقنعه الطبيعيه على حسب نوع البشره -
البشره الجافه
(اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن حتى تتخلصي من هذه الأوساخ
او جهزي القناع الثاني
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس
يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب
***************
البشره الدهنيه
(يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهويخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه)
****************
ولذوات البشره العاديه0
(يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع ملعقه من
زلال البيض وقليل من ماء الوردويترك نصف ساعه بعدان تكوني قدقمتي بعمل حمام البخار)
اما اذااردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج
فيمكنكي استعمال ماء +ملعقه من الملح الصخري + ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الوردمع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء عميق
تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه الموادوجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء
**********
هذه اقنعه للبشره الحساسه
عصير خيارة واحدة
وكميه مساويه من الجلسرين
وملعقة دقيق كبيرة
يخلط مع بعض ويوضع على البشره لمدة 15 دقيقة
ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد
وايضا
نصف جزره واحدة متوسطة الحجم
ربع ملعقة عسل
يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل
يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة
***********
~ لتقشير كامل الجسم ~
المكونات ::- حبوب شوفان -
مقدار بياله عصير ليمون -
ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار بياله حليب كامل الدسم
الطريقه ::يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري
جدا ثم يترك ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق
الجسم ويركز على الأذراع والأكواع ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل
الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم
بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز
***********
وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة //
المكونات ::
ماء ورد 3ملاعق
ملعقة كبيرة نشاء
نصف كوب ماء
الاستعمال::
يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
ملاحظة ::
هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام
السوداء والبثور من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب، ولكن يمكنك التخلص منهاعبر 20 طريقة منزلية وبأقل التكاليف ويفضل اتباع مجموعة الطرق الآتية:
ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، إذ يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعملي الجل.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافيء وذلك للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
ضعي أوراق الفراولة على حب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، وضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، واغسلي الوجه بالماء الدافيء. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور وحب الشباب والأكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات.
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي فصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
نظفي الوجه بقطر مبلل بماء الورد.
امزجي ملعقة من ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي مكملات الفيتامين ب5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة فسيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
امزجي بعض الخل والملح في وعاء، ثم ضعي قليلا منه على يديك وافركي المنطقة المصابة، أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
اهرسي الخيار واصنعي منه معجونا، ضعيه على وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة، وستختفي البثور كالسحر من دون آثار.
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة، وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم. اغسليها في الصباح وستختفي البثور بعد اسبوعيين تماما.
امزجي طحين الذرةمع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
ماسك لتنظيف البشرة الدهنية
نظافة البشرة الدهنية بالخوخ : أحضري خوخه واحدة أنزعي عنها القشر وأعصريها
أدهني العصير على وجهك أتركيه حتى يجف تماما ولكن أذا شعرتي بحرقة أغسليه مباشرة
بعد مايجف العصير على وجهك أغسليه بالماء وبعدها أحضري خمسة ملاعق ماء الزهر و أدهنيه على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد
وأنشاء الله حتلاحظي رونق جميل في وجهك وبصراحة أنا جربتها وكانت مفيدة
على فكرة قرات هذا الموضوع في أحد الكتب الأستفادة من الفواكه وماشابه
وهذه الطريقة تعمليها مرة أومرتين في الأسبوع
--------------------------------------------------------------------------------
تفتيح المناطق الحساسه والبشره الحساسه بأمان
--------------------------------------------------------------------------------
فى وصفتين والاتنين مضمونين مليون فى الميه لتفتيح الجسم كله بالمناطق الحساسه او ئلى بشرتهم حساسه
الاولى:
علبة زبادي وصفار بيضه ومعلقه عصير خيار
اضربيهم مع بعض وحطيهم بس بياخذوا وقت تقريبا من 15 الى 20 دقيقه وده ممتاز للبشره الحساسه ولو البشره جافه ممكن تبدلى معلقه عصير الخيار بمعلقه عسل نحل
بشرتك حاتبقى صافيه جدا غير انها فاتحه ونضاره
الثانيه:
بودره تللك الاطفال ديه للبشره الحساسه جدا وكمان اللى بتعانى من الحبوب او الالتهابات معلقتين بوره تللك للاطفال عليهم معلقه ماء ورد واعجنيهم وحطيهم تقريبا 10دقايق مع الاستمرار كل الالتهابات والحبوب حاتخف تدريجبا كمان البشره حاتفتح مع الحفاظ على رونقها
كيف تحددين نوع بشرتك؟؟؟؟!!!!
اختبار بسيط وسهل يجعلك تعرفين من اي نوع بشرتكِ
لتحديد نوع بشرتك يمكنك اتباع الخطوات التاليه::
* فرغي ساعه أو ساعتين لإجراء هذا الإختبار.
* اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطه برفق.
* بعد ساعة كامله،احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه.........وهي: الجبهة ، والخدين ، والأنف ، والذقن.
* افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي...وحددي نوع بشرتك:
ــ بشرة دهنية : وجود اثار الدهون في كل منطقه من المناطق الأربعه.
ــ بشرة مركبة : وجود اثار الدهون في بعض المناطق.
ــ بشرة عادية : لايوجد اثار دهون في أي منطقه.
ــ بشره جافة : لايوجد اثار دهون ، وهناك اثار تقشرللبشرة.
وبهذا الفحص البسيط والسهل في نفس الوقت يمكن تحديد نوع بشرتك، حيث تعتقد بعض الفتيات أن بشرتهن دهنية لوجود بعض الدهون في بشرة الأنف أو الجبهة ولكنها في الحقيقة قد يكون لديهن بشرة مركبة وذلك لأن البشرة في المناطق الأخرى عادية على الذقن مثلا.
((انطباعك سيكون مختلفا عن طبيعة بشرتك عند اتباعك لهذه الخطوات البسيطة،،،،))
والان بعد ماعرفتي نوع بشرتك اصبح من السهل عليك معرفة اي الكريمات والمرطبات
التي تناسب بشرتك
وصفة لمنع تساقط الشعر
في وصفة سمعتها من دكتور وحبيت اعطيكم اياها لاني اعرف ان معظم الناس يعانون من تساقط الشعر
يعني هي مش وصفة بمعنى الكلمة
بس الدكتور قال ان إطالة السجود توقف تساقط الشعر
أتمنى تجربوا و تستفيدوا
النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر !!.
في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
* تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
* أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
* الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
* ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
* احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
* زيت الزيتون
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
* لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
* كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
* وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
هنا ماتحتاجة كل من ترغب بالجمال الطبيعى 100%
هذى وصفات واقنعة وكل الى تبينة
1
العيون
للتجاعيد حول العيون
ويمكن استعمالها للوجة والرقبة
نصف م زيت زيتون
بياض بيضة
م عصير ليمون
تخلط ويدهن الموضع ويترك مدة نصف ساعة ثم يشطف
2
للتجاعيد1 م عسل +1 م من الجرسلين
نفس الطريقة الاولى سوئ تنظيف اولا بال قطن المبلل ثم الماء
3
للعيون المتعبة
ماء زهر دافئ + م عسل
تغمس القطن بة ويوضع على العيون ويترك مدة كافية بدون تحديد
هذا كريم مغدى للعيون ومفيد جدا من Charel
Hydrofirming
الهالات حول العيون
نصف م نشا ء+ 3 م ماء
لمدة 10 دقائق
ثم يشطف
************************************************** ******************
البشرة والعنق والجسم
نظارة وشد وتجديد ونعومة 00
1
النضارة والنعومة
2 م عسل
م حبوب القاح
2 م ماء حار
توضع على البشرة مدة 20 دقيقة
00000000000000000000000
2
م عسل
م زبادي
بياض بيضة
يدلك البشرة لمدة 20 دقيقة ثم
ينظف جيدا
000000000000000000000
3
م زبادي
م عسل
نصف م ماء ورد
(ربع م ليمون للبشرة الدهنية )
يغطى الوجة بها ويترك مدة ربع ساعة
يوميا للبشرة المرهقة ومرتان للبشرة العادي
000000000000000000000000000000
نضارة وشد البشرة
بياض بيضة
اي كريم تستعملينة
يوضع على الوجة والرقبة لمدة ربع ساعة
اشطفية جيا سوف تلاحضين الفرق مباشرة ة
يفضل عملة قبل المكياج مباشرة
000000000000000000000000
لتنقية البشرة
تفاح
برتقال
فراولة
كلها بالخلاط الكهربائي
يوضع على البشرة ويترك مدة ساعة على الاقل 0
000000000000000000000000000000
للبشرة الجافة
موز مهروس
م ماء ورد
يخلط جيدا وعلى البشرة مدة ساعة 0
0000000000000000000000000
للنعومة والبياض
كاس ماء من ماء الرز
لمدة شهر
كل صباح وسوف تلاحضين الفرق
00000000000000000000000000
للمعان البشرة
2 م عصير ليمون
2م ماء حار
يدعك الوجة مدة خمس دقائق ثم يشطف
************************************************** ********************
صحة.. جمال.. انتعاش
إضاف بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية وجمالية وانتعاشاً إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف وأيضاً كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة.. إنها إحدى صيحات العلاج في الوقت الحالي.. وهو العلاج بالماء. ويستخدم في حمامات الأعشاب : الماء الساخن ، أو الدافىء ، أو البارد ، أوالمثلج.. لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها.
ويضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
ـ المستحضرات : مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب.
ـ منقوع الشاي : وهذا يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ، ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام.
ـ يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى « البانيو » فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعّالة.
وتشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب ، ما يلي :
ـ تليين وتجميل أنسجة الجلد.
ـ تنشيط الدورة الدموية.
ـ زيادة حيوية الجسم.
ـ تلطيف الجسم ، وإزالة توتر العضلات ، وتسكين الآلام.
ـ تقوية عظام الجسم.
ـ تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
ـ تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
ـ تهدئة الأعصاب.
ـ تعمل كمطِّهر للجسم.
ـ تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه.
ـ مساعدة الشفاء من الأمراض.
ـ تقوية الجسم عامة.
حمام المريمية ـ المُجدد للشباب :
المكونات :
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
ـ 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
ـ 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
ـ 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
ـ 2 ملعقة كبيرة من النشا.
التحضير والاستعمال :
ـ يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية ، ثم يُغطى الإناء ، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً.. ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً..
ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء ، ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة.. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام.. ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.
ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة.. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.
حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب :
المكونات :
ـ كمية من أوراق نبات الشيبة المُخرّطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد.
ـ 7 , 1 لتر ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
توضع أوراق النبات في وعاء ، ويُصبُّ الماء المغلي فوقها ، ثم يُغطى الاناء ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز.. ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.
يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام.. ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 ـ 20 دقيقة.
يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء.. ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق.
حمام العسل والشوفان ـ لأغراض التجميل :
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
التحضير والاستعمال :
يُوضع العسل مع الشوفان في « برّاد » ويعلق البراد أسفل صنبور المياه بحيث يندفع الماء الساخن إلى البراد ويهبط منه إلى ماء الحمام فيذيب العسل والشوفان ويحملهما معه إلى « البانيو ».
يسترخي المستحم في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل.
حمامات من أعشاب مختلفة :
( يضاف منقوع هذه الأعشاب إلى ماء الحمام.. ويحضر المنقوع بالطريقة التي سبق توضيحها ).
حمام المريمية ـ لعلاج مشاكل الشعر :
الفوائد :
ـ ينشط نمو الشعر.
ـ ينشط الذاكرة.
ـ يمنع الطاقة.
حمام النعناع ـ لتطرية الجلد :
ـ الفوائد :
ـ يطري الجلد ويجمله.
ـ يجلب النشاط والحيوية.
ـ يعطي إحساساً بالانسجام.
ـ يزيد من فاعلية ماء الحمام كمنظِّف للجسم.
حمام ( comfoe ) ـ لعلاج شحوب الوجه :
الفوائد :
ـ ينشط الدورة الدموية.
ـ يسكن الآلام ( مثل الآلام الروماتيزمية ).
ـ يقوي العظام.
حمام البابونج ـ من أفضل حمامات التجميل :
ـ الفوائد :
ـ يليّن ويُجمِّل الجلد.
ـ يهدىء الأعصاب.
ـ يزيل التقلصات ، ويبعث على الاسترخاء.
حمام البابونج والموستاردة ـ للمرأة الحديدية !
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة بودرة موستاردة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زهور بابونج مجففة.
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
توضع زهور البابونج في إناء ، ويُصبّ فوقها الماء المغلي ، ثم يُسخن الإناء لمدة 30 دقيقة ، ثم يُرفع من على النار ، ويترك لمدة ساعة واحدة للحصول على منقوع مركز.. ثم يصفى المنقوع ، ويضاف إليه بودرة الموستاردة مع التقليب حتى تذوب البودرة.
يضاف من هذا المستحضر كمية تعادل 570 مل إلى ماء الحمام.. ومدة الحمام هي 15 دقيقة.
ويعتبر هذا الحمام من الحمامات المقويّة للغاية والمُكسبة للنشاط والحيوية ـ كما أن له فائدة خاصة في القضاء على نزلات البرد في بدايتها.
حمام الأعشاب البحرية ( kelp ) وفوائده العظيمة :
تحمل الأعشاب البحرية عظيم الفوائد للجسم.. فعلاوة على تأثيرها الجمالي من خلال إضافتها لماء الحمام حيث تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالاً ، فقد وجد كذلك أنها تحتوي على مواد مضادة للروماتيزم
( الروماتويد على وجه الخصوص ).. ولهذا السبب نجد أن الإصابة بالروماتيزم تكاد تنعدم بين أفراد الشعب الياباني نظراً ( لإقبالهم على تناول الأعشاب والمأكولات البحرية ضمن غذائهم اليومي.
خلطات واقنعه طبيعيه
~~ قناع الكمثرى للبشره الجافه ~~
الكمثرى ::من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه
لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه ..
المكونات :
ربع ثمره كمثرى +
بياض بيضه +
نصف ملعقه عسل
الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض
وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك
القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر..
********
قناع الشعير للبشره المجهده :
المكونات ::
2 ملعقه شعير مطحون +
2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج +
2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب
الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على
البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد
*************
قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب
يدخل الزبادي:: في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره
وخاصه الاقنعه لمففعوله المرطب والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف
العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره وتخليصها من الرؤوس
السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف .
المكونات :
12 ملعقه زبادي +
2 ملعقه طين +
2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال :
يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول
على ماء البطاطس فهو الماء الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا
وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره
*******
قناع الطماطم للبشره الدهنيه :
تعتبر الطماطم:: من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
المكونات :
ثمره طماطم +
قشر نصف ليمونه +
بعض القطرات من عصير الليمون
الاستعمال :
تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره
ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر
*********
قناع الموز لمقاومه التجاعيد :
الموز:: من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل
الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه
المكونات :
ثمره موز +
ثلاث ملاعق حليب
الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
**********
قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :
يستخدم النشا::
لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره
المكونات :
ملعقه كبيره نشا +
قليل من الماء الدافئ +
قليل من زيت الزيتون
الاستعمال :
تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ
************
قناع الخيار لعلاج شحوب البشره :
يتميز الخيار::
بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره
الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله في تبييض البشره والتخلص
من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره
المكونات : نصف فنجان خيار مبشور +
بياض بيضه + 2
ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
*********
قناع البرتقال المنعش للبشره :
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشره ويمكن
استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره
المكونات : عصير نصف برتقاله +
ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال :
يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه
حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه
مبلله بالماء الفاتر
*****
~ خلصنا من الأقنعه ونرووح للوصفات ~
هذه الوصفة يا سلام عليها جربوها بس وشوفوا
المكونات ::من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة
الاستعمال:يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
هـــــــــــــــــــــــذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها الاميرات والجميلات في الماضي .
*****
إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة...
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل
من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا......
بعدها قومي بغسلها بالماء
***********
دهان للجلد الجاف المتقشف والمتشقق ~
المكونات :
زيت القرفة 3 نقط
من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة
الاستعمال:توضع المكونات في اناء زجاجي ويغلق جيدا ثم يرج الاناء عدة مرات لخلط
الزيتين ببعضهما خلطا
جيدا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع هذا المستحضر
*********
- الأقنعه الطبيعيه على حسب نوع البشره -
البشره الجافه
(اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن حتى تتخلصي من هذه الأوساخ
او جهزي القناع الثاني
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس
يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب
***************
البشره الدهنيه
(يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهويخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه)
****************
ولذوات البشره العاديه0
(يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع ملعقه من
زلال البيض وقليل من ماء الوردويترك نصف ساعه بعدان تكوني قدقمتي بعمل حمام البخار)
اما اذااردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج
فيمكنكي استعمال ماء +ملعقه من الملح الصخري + ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الوردمع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء عميق
تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه الموادوجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء
**********
هذه اقنعه للبشره الحساسه
عصير خيارة واحدة
وكميه مساويه من الجلسرين
وملعقة دقيق كبيرة
يخلط مع بعض ويوضع على البشره لمدة 15 دقيقة
ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد
وايضا
نصف جزره واحدة متوسطة الحجم
ربع ملعقة عسل
يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل
يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة
***********
~ لتقشير كامل الجسم ~
المكونات ::- حبوب شوفان -
مقدار بياله عصير ليمون -
ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار بياله حليب كامل الدسم
الطريقه ::يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري
جدا ثم يترك ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق
الجسم ويركز على الأذراع والأكواع ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل
الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم
بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز
***********
وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة //
المكونات ::
ماء ورد 3ملاعق
ملعقة كبيرة نشاء
نصف كوب ماء
الاستعمال::
يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
ملاحظة ::
هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام
السوداء والبثور من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب، ولكن يمكنك التخلص منهاعبر 20 طريقة منزلية وبأقل التكاليف ويفضل اتباع مجموعة الطرق الآتية:
ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، إذ يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعملي الجل.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافيء وذلك للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
ضعي أوراق الفراولة على حب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، وضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، واغسلي الوجه بالماء الدافيء. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور وحب الشباب والأكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات.
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي فصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
نظفي الوجه بقطر مبلل بماء الورد.
امزجي ملعقة من ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي مكملات الفيتامين ب5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة فسيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
امزجي بعض الخل والملح في وعاء، ثم ضعي قليلا منه على يديك وافركي المنطقة المصابة، أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
اهرسي الخيار واصنعي منه معجونا، ضعيه على وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة، وستختفي البثور كالسحر من دون آثار.
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة، وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم. اغسليها في الصباح وستختفي البثور بعد اسبوعيين تماما.
امزجي طحين الذرةمع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
ماسك لتنظيف البشرة الدهنية
نظافة البشرة الدهنية بالخوخ : أحضري خوخه واحدة أنزعي عنها القشر وأعصريها
أدهني العصير على وجهك أتركيه حتى يجف تماما ولكن أذا شعرتي بحرقة أغسليه مباشرة
بعد مايجف العصير على وجهك أغسليه بالماء وبعدها أحضري خمسة ملاعق ماء الزهر و أدهنيه على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد
وأنشاء الله حتلاحظي رونق جميل في وجهك وبصراحة أنا جربتها وكانت مفيدة
على فكرة قرات هذا الموضوع في أحد الكتب الأستفادة من الفواكه وماشابه
وهذه الطريقة تعمليها مرة أومرتين في الأسبوع
--------------------------------------------------------------------------------
تفتيح المناطق الحساسه والبشره الحساسه بأمان
--------------------------------------------------------------------------------
فى وصفتين والاتنين مضمونين مليون فى الميه لتفتيح الجسم كله بالمناطق الحساسه او ئلى بشرتهم حساسه
الاولى:
علبة زبادي وصفار بيضه ومعلقه عصير خيار
اضربيهم مع بعض وحطيهم بس بياخذوا وقت تقريبا من 15 الى 20 دقيقه وده ممتاز للبشره الحساسه ولو البشره جافه ممكن تبدلى معلقه عصير الخيار بمعلقه عسل نحل
بشرتك حاتبقى صافيه جدا غير انها فاتحه ونضاره
الثانيه:
بودره تللك الاطفال ديه للبشره الحساسه جدا وكمان اللى بتعانى من الحبوب او الالتهابات معلقتين بوره تللك للاطفال عليهم معلقه ماء ورد واعجنيهم وحطيهم تقريبا 10دقايق مع الاستمرار كل الالتهابات والحبوب حاتخف تدريجبا كمان البشره حاتفتح مع الحفاظ على رونقها
كيف تحددين نوع بشرتك؟؟؟؟!!!!
اختبار بسيط وسهل يجعلك تعرفين من اي نوع بشرتكِ
لتحديد نوع بشرتك يمكنك اتباع الخطوات التاليه::
* فرغي ساعه أو ساعتين لإجراء هذا الإختبار.
* اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطه برفق.
* بعد ساعة كامله،احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه.........وهي: الجبهة ، والخدين ، والأنف ، والذقن.
* افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي...وحددي نوع بشرتك:
ــ بشرة دهنية : وجود اثار الدهون في كل منطقه من المناطق الأربعه.
ــ بشرة مركبة : وجود اثار الدهون في بعض المناطق.
ــ بشرة عادية : لايوجد اثار دهون في أي منطقه.
ــ بشره جافة : لايوجد اثار دهون ، وهناك اثار تقشرللبشرة.
وبهذا الفحص البسيط والسهل في نفس الوقت يمكن تحديد نوع بشرتك، حيث تعتقد بعض الفتيات أن بشرتهن دهنية لوجود بعض الدهون في بشرة الأنف أو الجبهة ولكنها في الحقيقة قد يكون لديهن بشرة مركبة وذلك لأن البشرة في المناطق الأخرى عادية على الذقن مثلا.
((انطباعك سيكون مختلفا عن طبيعة بشرتك عند اتباعك لهذه الخطوات البسيطة،،،،))
والان بعد ماعرفتي نوع بشرتك اصبح من السهل عليك معرفة اي الكريمات والمرطبات
التي تناسب بشرتك
وصفة لمنع تساقط الشعر
في وصفة سمعتها من دكتور وحبيت اعطيكم اياها لاني اعرف ان معظم الناس يعانون من تساقط الشعر
يعني هي مش وصفة بمعنى الكلمة
بس الدكتور قال ان إطالة السجود توقف تساقط الشعر
أتمنى تجربوا و تستفيدوا
النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر !!.
في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
* تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
* أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
* الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
* ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
* احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
* زيت الزيتون
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
* لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
* كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
* وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
هنا ماتحتاجة كل من ترغب بالجمال الطبيعى 100%
هذى وصفات واقنعة وكل الى تبينة
1
العيون
للتجاعيد حول العيون
ويمكن استعمالها للوجة والرقبة
نصف م زيت زيتون
بياض بيضة
م عصير ليمون
تخلط ويدهن الموضع ويترك مدة نصف ساعة ثم يشطف
2
للتجاعيد1 م عسل +1 م من الجرسلين
نفس الطريقة الاولى سوئ تنظيف اولا بال قطن المبلل ثم الماء
3
للعيون المتعبة
ماء زهر دافئ + م عسل
تغمس القطن بة ويوضع على العيون ويترك مدة كافية بدون تحديد
هذا كريم مغدى للعيون ومفيد جدا من Charel
Hydrofirming
الهالات حول العيون
نصف م نشا ء+ 3 م ماء
لمدة 10 دقائق
ثم يشطف
************************************************** ******************
البشرة والعنق والجسم
نظارة وشد وتجديد ونعومة 00
1
النضارة والنعومة
2 م عسل
م حبوب القاح
2 م ماء حار
توضع على البشرة مدة 20 دقيقة
00000000000000000000000
2
م عسل
م زبادي
بياض بيضة
يدلك البشرة لمدة 20 دقيقة ثم
ينظف جيدا
000000000000000000000
3
م زبادي
م عسل
نصف م ماء ورد
(ربع م ليمون للبشرة الدهنية )
يغطى الوجة بها ويترك مدة ربع ساعة
يوميا للبشرة المرهقة ومرتان للبشرة العادي
000000000000000000000000000000
نضارة وشد البشرة
بياض بيضة
اي كريم تستعملينة
يوضع على الوجة والرقبة لمدة ربع ساعة
اشطفية جيا سوف تلاحضين الفرق مباشرة ة
يفضل عملة قبل المكياج مباشرة
000000000000000000000000
لتنقية البشرة
تفاح
برتقال
فراولة
كلها بالخلاط الكهربائي
يوضع على البشرة ويترك مدة ساعة على الاقل 0
000000000000000000000000000000
للبشرة الجافة
موز مهروس
م ماء ورد
يخلط جيدا وعلى البشرة مدة ساعة 0
0000000000000000000000000
للنعومة والبياض
كاس ماء من ماء الرز
لمدة شهر
كل صباح وسوف تلاحضين الفرق
00000000000000000000000000
للمعان البشرة
2 م عصير ليمون
2م ماء حار
يدعك الوجة مدة خمس دقائق ثم يشطف
************************************************** ********************
