منتديات ضياء الشاهــر

اهلا بك اخي الزائر الكريم في منتداك تكرم بالتسجيل وساهم تما لديك بين اخوتك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات ضياء الشاهــر

اهلا بك اخي الزائر الكريم في منتداك تكرم بالتسجيل وساهم تما لديك بين اخوتك

منتديات ضياء الشاهــر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ضياء الشاهــر

منتدانـَِاا مميزٍَ يحتوي عٍَِ شعر ونثرَِ وقصائدٍَ ورواياتٍَ وافكار وأرشاداتٍَِ.


    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

    ضياءالشاهر
    ضياءالشاهر
    ضياءالشاهر
    ~المدير العــام~
    ~المدير العــام~


    ذكر عدد المساهمات : 3974
    نقــاطي : 23292
    التقيـــيــم : 66
    تاريخ التسجيل : 09/02/2011
    العمر : 66
    الموقع : العراق ..الفلوجه .
    المزاج : رايق
    • مساهمة رقم 1

    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين Empty ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

    مُساهمة من طرف ضياءالشاهر السبت أبريل 09, 2011 5:16 am

    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين


    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين 33930_1226141581

    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :


    جدول السعرات الحراريه


    قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.

    اليكم الرابط

    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين 5_1215175404

    Duties Responsibilities of Fitness Personal Tra..

    تحياتى للجميع ...

    ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين Free-download
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 14, 2024 2:31 am